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Katrin Tiedke
Yogalehrerin nach Sivananda
82467 Garmisch-Partenkirchen
Tel: 08821/71488
Mobil: 0162/6014830

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Willkommen

willkommen_alpspitzyoga

Herzliche Einladung zum Yoga!

Probieren Sie Neues aus! Tanken Sie Energie, formen Sie Ihren Körper, entspannen Sie!
Runden Sie Ihren Urlaub mit Yoga ab!

Klassisches Hatha-Yoga in der Tradition von Swami Sivananda.
Eine Komposition von harmonisch aufeinander abgestimmten Übungen mit wohltuender Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

Klassische Meditationstechniken in der Tradition des Yoga.
Erschließen Sie Ihre inneren Quellen und finden Sie zu Ruhe und Gelassenheit, Zufriedenheit und Zuversicht!

Was ist das Besondere an Yoga?

Das Sanskrit-Wort Yoga bedeutet "Vereinigung", ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele in allen Aspekten des Lebens.

Yoga ist eine alte indische Wissenschaft, die Körper und Geist gleichzeitig beansprucht, trainiert und fördert.  

Yoga fördert nicht nur die Körpersensibilität und das Konzentrationsvermögen, sondern verhilft auch zu emotionaler Ausgeglichenheit und einer positiven Lebenseinstellung.

Die weitreichenden, positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Yoga Praxis sind:

  • Stressabbau
  • Stärkung der Muskulatur
  • Kräftigung des Rückens und Verbesserung der Haltung
  • Stärkung des Immunsystems
  • Steigerung des Selbstwertgefühls